O que é EFT ?

A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Liberação Emocional), foi desenvolvida por Gary Craig, um engenheiro americano estudioso de diversos sistemas de desenvolvimento pessoal, incluindo a PNL.

Gary Craig desenvolveu a EFT a partir das descobertas do Dr. Roger Callaghan, um psicólogo que experimentava a medicina alternativa como cinesiologia e acupuntura. Ele descobriu e passou a ensinar um método que eliminava fobias em questão de minutos. Só que o método era extremamente complexo.

Gary simplificou o método, a partir de suas experiências e descobertas e criou a EFT. É tão simples que uma criança pode aprender e usar, obtendo resultados incríveis.

A EFT remove emoções e crenças negativas através da estimulação de pontos de acupuntura (meridianos), aplicando batidas leves com as pontas dos dedos (estas batidas são chamadas de "tapping").

Pode se dizer que a EFT é um tipo de acupuntura, sem o uso de agulhas. Tem sido aplicado e obtido resultados eficazes em milhares de casos incluindo stress, ansiedade, medos e também nos casos de dores de cabeça e outras dores físicas.

Se você for capaz de observar com devido cuidado e honestidade, irá perceber que em muitos casos de desempenho insatisfatório está presente alguma emoção negativa: raiva, ansiedade, medo, ressentimento, etc. As emoções negativas impedem você de dar o melhor de si. Impedem você de fazer até mesmo aquelas coisas que é capaz de fazer normalmente muito bem. Elas surgem independente de, e contra nossa vontade.

E se você pudesse livrar-se rapidamente dessas emoções? Você teria seu caminho mais livre para suas realizações. Podendo agir e pensar com mais clareza, obtendo o que você deseja da maneira que quer.

A EFT é uma ferramenta muito prática e útil para cuidar das emoções que ficam entre você e seu objetivo.


Baixe o manual prático de EFT e pratique!

http://chamabranca.multiply.com/journal/item/24